728x90 반응형 마음을1 치과 공포 줄이는 방법 - 간단한 명상 연습 / 치료 전 마음을 가라앉히는 연습 이 글은 치과 공포를 줄이는 방법에 대한 따뜻한 이야기야. 동생들 모여봐, 내가 치료 전 마음을 가라앉히는 연습을 옛날 생각하며 부드럽게 알려줄게. 간단한 명상 연습으로 우리 같이 해보면 되니, 천천히 따라와봐. 치과 공포 극복하기‘치과 공포 극복 도구 찾기’ 👈‘치과 공포 관련 정보’ 👈‘치과 공포 실전 가이드’ 👈 치과 공포 극복하기 치과 공포 극복 시작 - 나도 처음엔 두려웠어 치과 방문이 무서울 때가 많지. 나도 어릴 때 엄마 손잡고 치과 가면서 긴장됐던 기억이 많아. 그런데 명상 연습이 도움이 된다는 걸 알게 됐어. 치료 전에 간단한 방법으로 마음을 가라앉히면 생각보다 괜찮더라구. 우리도 함께 천천히 해보자. 치과 공포 극복하기 실천 1 - 심호흡 연습 먼저, 심호흡부터 시작해보자. 편.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
